Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata
gelisah yang beraru tidak tenteram hatinya selalu merasa khawatir ,
tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan merupakan hal
yang menggambarkan seseorang tidak tentram hari maupun perbuatannya,
merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya tidak sabar ataupun
dalam kecemasan.
Kegelisahan hanya dapat diketahui dari gejala tingkah laku atau gerak
gerik seseorang dalam situasi tertentu gejala tingkah laku atau gerak
gerik tersebut muknya lain dari bisasanya mialnya berjalan mondar
mandir dalam ruangan tertentu sambil menundukkannya kepadalnya
memandang jauh kedepan sambil mengepalkan tangannya duduk termenung
sambil memegang kepalanya duduk dengan wajah murung atau sayu, malas
bicara dan lain lain
Kegelisahan merupakan salah satu ekspresi dari keemasan karena itu
dalam kehidupn sehari hari, kegelisahan juga diartikan sebagai
kecemasan kekhawatiran ataupun ketakutan definisi dapat disebutkan,
bahwa seseorang mengalami frustasi karena hal yang didingainkannya
tidak tercapai.
Setiap manusia memiliki rasa kekhawatiran yang berlebihan sehingga
menyebabkan rasa kegelisahan. Pada umumnya perasaan tersebut timbul
akibat berbagai perasaan,
tidak hanya satu alasan. Misalnya merasa
gelisah karena sendiri. Sebenarnya rasa kegelisahan itu sendiri timbul
akibat dari pikiran diri kita sendiri, yang menyebabkan pikiran
negative lalu secara berlebihan menjadi khawatir dan akhirnya
menimbulkan kegelisahan. Di kehidupan sehari-hari banyak sekali
contohnya dan tak jarang ada orang yang selalu merasa gelisah. Entah
karena merasa dirinya selalu salah, merasa kesepian ataupun merasa
terasingkan. Masalah utama dari kegelisahan tersebut adalah dari
manusia itu sendiri sebenarnya. Untuk mengurangi kegelisahan ialah kita
untuk berusaha se-sedikit mungkin untuk memikirkan hal-hal negative
yang apabila dipikirkan secara berlebihan akan menimbulkan kegelisahan
itu sendiri. Dampak dari kegelisahan juga menyebabkan orang menjadi
tidak fokus dan jadi sering melamun.
Share
Tidak ada komentar:
Posting Komentar